Da 0 a 100 — Come prepararsi per affrontare un percorso di 100km in BDC partendo da zero. (Parte seconda)

Ed eccoci qui ad iniziare veramente a pedalare . L’obbiettivo dei 100km é distante ma ricordatevi che la cosa più importante é iniziare a salire il primo scalino di una lunga scala. Dobbiamo decidere anche come organizzare gli allenamenti, che dovranno essere personalizzati in base al proprio tempo libero e alle proprie esigenze. Iniziamo ilContinua a leggere “Da 0 a 100 — Come prepararsi per affrontare un percorso di 100km in BDC partendo da zero. (Parte seconda)”

Da 0 a 100 — Come prepararsi per affrontare un percorso di 100km in BDC partendo da zero. (Parte prima)

Con questo nuovo articolo voglio riunire un po tutta la mia esperienza a livello di preparazione. Come ben sapete, molto spesso non ci si può allenare tanto, per via del lavoro, della famiglia e sopratutto i molti impegni che la vita di tutti giorni ci mette avanti. Spesso mi é capitato di preparare un giro,Continua a leggere “Da 0 a 100 — Come prepararsi per affrontare un percorso di 100km in BDC partendo da zero. (Parte prima)”

Cicloturismo Foggia – Salita di Rignano Garganico

Rignano Garganico, è un paesino della provincia di Foggia situato a 600 metri sul livello del mare una meta per tutti i ciclisti, soprattutto per i ciclisti che usano la bici da strada. Una salita percorribile in tutto il periodo dell’anno esposta al sole è completamente asfaltata. si può raggiungere molto facilmente sia da FoggiaContinua a leggere “Cicloturismo Foggia – Salita di Rignano Garganico”

Dalla città al mare FOGGIA-VIESTE

Non credo che c’è giorno migliore per questo fantastico giro ….Sabato Santo. Su e giù, passando per i santuari del Gargano. Convento di San Matteo, Chiesa di Padre Pio e Basilica di San Michele Arcangelo. Partenza da Foggia ed arrivo a Vieste 135 km .. 1850 mt dislivello. Percorso da fare in una giornata oContinua a leggere “Dalla città al mare FOGGIA-VIESTE”

Dalla città al mare passando per i santuari del Gargano.

Ci risiamo, pronti per festeggiare la Santa Pasqua in bici. Risalire in sella con un nuovo progetto, stile Zavattini … stile Spazio Bike… Seguite il mio blog e restate aggiornati su tutte le novità. Altimetria del percorso km totali 135 Dislivello 2128 Punto più alto 809 metri