Casco Brn Weave

Weave è un casco pensato per soddisfare le esigenze di tutti i ciclisti:leggero,compatto e sicuro. Con tecnologia In-Mould Tec, ventilazione a 25 fori (La sua calotta infatti ha canalizzazioni per l’aria che gli conferiscono caratteristiche esclusive dei caschi di alta gamma grazie al sistema “air flow design“), imbottitura con rete anti-insetti e con le sue finiture lucide e opache presenta il sistema di regolazione Head Lock 4.

peso: 230g

taglia: M/L (54cm-58cm)

disponibili altre taglie e altri colori

Non hai più bisogno di scuse per non allenarti…

Piove? Non hai tempo per allenarti?
Finito di lavorare ed è già buio?
Tira troppo vento ??

Non hai molto per allenarti?

Vuoi dei consigli su come allenarti?

Vuoi conoscere il tuo livello ??
Tra poco a FOGGIA puoi farlo !!!!

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IL MIO VIAGGIO 1000 KM IN BICI prt1

Facile dire che il mio viaggio sia durato 5 giorni .

Ancor più facile è guardare delle foto, e pensare che tutto sia semplice. 

Bisogna partire dal principio per capire la fatica, la concentrazione e soprattutto l’impegno che ci è voluto per portare a termine la mia IMPRESA

GENNAIO 2017 tutto è iniziato con il nuovo anno, INKOSPOR azienda leader nel settore INTEGRATORI, accetta di sponsorizzarmi, da li in poi tutto cambia.

Avevo lasciato la bici, troppo stress, il lavoro, le poche ore libere, uscivo solo la domenica e qualche volta in settimana.

Ma tutto si modifica, ed anche io.

A Febbraio riprendo ad uscire in bici, inizio con un periodo di agilità, tre volte a settimana, poi quattro, ed anche 5.

Tutto nella pausa del lavoro, le mie 2 ore libere… Non importa se fa freddo , se c’è possibilità di pioggia,quel che conta è prendere la bici, pedalare con i minuti contati.

Be questa cosa mi ha spaventato sin dai primi giorni, 

come faccio ad allenarmi per fare 200km se ho a disposizione solo 2 ore il pomeriggio ….

Quante volte me lo sono chiesto, la maggior parte non mi davo una risposta, cercavo di riportare la mia concentrazione sulla pedalata, e si su quella o lavorato molto , si può dire che ogni mese mi davo degli obbiettivi, e con tutte le forze ho cercato di raggiungerli.

Il primo mese è passato in fretta, neanche mille km, ma tanta agilità.

Marzo e Aprile sono stati importanti, le giornate più calde e la domenica potevo approfittare di qualche ora in piu, ricordo ancora il primo fondo di 150 km, fatto dopo 90 km di gara, una soddisfazione enorme, i miei obbiettivi venivano raggiunti, ed io ero sempre più carico.

Maggio mese tosto, il lavoro chiama e il tempo per allenarsi sempre meno, riesco a fare qualche gran fondo per allenamento, ma la forma non cresce, troppo stress da lavoro, poco allenamento, ho cercato di salvarmi il possibile.

Giugno, come ogni cosa c’è sempre un po di marcio … E Giugno per me è il mese marcio. Il tempo ristretto il caldo che aumenta, la bici la vedo poco e niente, per giorni ho pensato, ma chi me l ha detto a me … Poi pensavo al fresco Passo dello Stelvio, pensavo alla promessa data agli sponsor che nel tempo sono diventati 3.

INKOSPOR, BRN, SELLE ITALIA.

Finisce il mese di giugno e dopo uno stop d quasi 10 giorni, dopo aver ritrovato lo stimolo, ed anche un po di forze, inizia LUGLIO ..

Mese decisivo, gli allenamenti intensi anche con 45 gradi, mi fanno capire che la testa c’è, manca solo la condizione, bisogna testarla … 

2 test importanti per il mese di Luglio, 15 giorni di fila ad uscire alle 14 ed un lungo da almeno 8 ore …

Primi 15giorni, continuo caldo ed afa , ma obbiettivo raggiunto. Qualche giorni di riposo, e si parte.

245 km tutto il giro del Gargano, da solo con il peso dietro, non ho calcolato bene il percorso, ho cercato più la testa che le gambe.

Obbiettivo portato a termine.

Un passo in più verso la mia IMPRESA IN SOLITARIA

Agosto inizia, le temperature non scendono, anzi aumentano, ho bisogno di qualche altra conferma, una salita lunga.

Decido per il BLOK HAUSE, salita interminabile, parto determinato, cosi da poter affrontarla al meglio, ma anche per vedere se tutti i miei sacrifici hanno un seguito .

Una volta su in cima, ho cercato la massima concentrazione, il silenzio della montagna, mischiato al rumore del vento è tutto quello che ci vuole per meditare.

Manca una settimana alla partenza…

3800 km in 6 mesi .. Un po pochi, ma con la consapevolezza che tutto è stato programmato, certo non sono un preparatore, ma di sicuro conosco me e la bici, 2 fattori fondamentali per affrontare il viaggio.

Il peso è sceso, da 76 a 71 senza perdere muscolo, %grasso portato a5, 

Ci siamo ……. Tutto è pronto, io, la bici e le gambe….

PRONTI PARTENZA E VIA, SI VA PER MARI E MONTI !!!!

Il viaggio arricchisce la tua mente…

Sono passati gia dieci giorni, dal mio arrivo sullo Stelvio…

In questi dieci giorni di riposo, la mia mente è tornata spesso su quella salita e non solo … Ripercorrevo tutto il tragitto, chilometro per chilometro, metro per metro, anche l’emozione tornava ..

C’è stato un momento nella terza tappa, dove per un attimo ho pensato di non farcela… Non per un problema fisico ma per una rottura…

Per via di un dosso ho rotto il portapacchi, era determinante per il viaggio, mi serviva per trasportare tutta la mia robba..

Un attimo di panico, e li ho dovuto cacciar fuori tutta la grinta e l esperienza possibile..

In quei momenti con me c’era l’amico Giovanni, conosciuto qualche giorno prima.

Mi ha scortato e tirato per un bel po’ di chilometri, e anche lui era con me in quel momento, ed è forse stata la sua calma a farmi trovare una soluzione per risolvere il problema …

Quel portapacchi rimarrà per sempre con quella modifica fatta cosi, a volo .. una modifica che mi ha fatto continuare fin su allo Stelvio…

Grazie Giovanni per i racconti sui tuoi viaggi e grazie per avermi dato la giusta grinta per i giorni successivi!!!!

Marco

Alcune persone hanno avuto il potere di farmi migliorare.
Altre quello di farmi peggiorare.
Quello di cambiarmi l’hanno avuto solo i viaggi.
(Pupitto, Twitter)

Ci siamo quasi !!!

Manca poco alla partenza, in questi giorni sto ricevendo un sacco di messaggi, chiamate e visite …

Spero che la mia IMPRESA sia di esempio  per tutti.

Cercherò di poterla a termine nel miglior modo possibile!!

I miei allenamenti da Febbraio ad oggi, si sono conclusi con 3800km, non tanti vero ??! Ma in qsti  chilometri ho cercato di tranne il meglio.

Vi ricordo che per me la bici, è un hobby… 

Ho cercato di dedicare il giusto tempo, senza toglierne a tutti i fattori che compongono la vita …

Appuntamento Domenica 13 Agosto ….

Si parte! 

Grazie a chi mi segue!!!

Guardiagrele – Blockhaus

Non potevo come ultimo giorno della mia preparazione, non salire una montagna, una vera montagna.

Partenza da Guardiagrele, direzione Bocca di Valle. Primi km di saliscendi continui, passata Bocca qualche Km in discesa. Fino ai piedi di Pretoro. 

Da li inizia a salire , pendenze medie del 7,5 con punte del 10.

Passato Pretoro si arriva alla rotonda che porta su a Passo lanciano. 10 km con almeno 3 fontane.

Primo tratto più impegnativo, poi molla un po, piccolo ristoro e si continua per altri 11 km che ti porta alle antenne e dalle antenne alla Madonna.

Una volta su, la prima cosa che farete sarà godervi il panorama per la fatica ci sarà tempo..

Notturna in bici 2 Agosto 2017

2 Agosto 2017, 

a Foggia, il caldo si fa sentire, i telegiornali dicono che è tra le città più calde della penisola.

I ciclisti non possono starsene a casa, la soluzione migliore è un giro in bici di sera.

Partenza dal negozio alle ore 21, direzione  Troia, gruppo compatto ed andatura regolare, fino ai piedi della salita, li come al solito i ciclisti non resistitono e al posto si godersi un po di fresco si fanno sudati fin sopra, ma si sapeva. 

Un ciclista non può essere legato, non può sempre andare alla stessa andatura, ha bisogno di svago. 

Arrivati su a Troia, il gruppo si ricompatta, acqua, qualche barretta offerta da INKOSPOR, e si ritorna a casa . 

Grazie a tutti i partecipanti ed anche a chi a fatto si che tutto andasse bene, i 2 autisti ed anche gli accompagnatori ..

Grazie infinite.

Alla prossima!!!
 

Tour del Gargano

Un giro dove non hai bisogno solo di un buon allenamento, ti serve altro..

Sapersi alimentare, gestione degli sforzi, coraggio ed anche un po di pazzia.

Io l ho percorso in un periodo non proprio opportuno, fine Luglio. 

Traffico, caldo,mosche, bar affollati, un mix di cose che ti fanno solo perder tempo.

240 km meno di 2000mt dslv+

Partenza da Foggia. Direzione Mattinata si percorre  la ss89.

Prima salitella di circa 3 km per scavalcare la galleria. Sosta a Mattinata. 

Si continua sulla ss89 strada interna dove si sale per circa 20 km pendenza media 4%

Discesa fino a VIESTE. Se si è in possesso di acqua e mangiare nn conviene fermarsi. 15 km  si arriva a PESCHICI.

Piccolo break. Sono passati 120km giusto la metà.

Si riprende il viaggio, direzione SAN MENAIO percorrendo sempre la ss89.

Ancora un po di salite facili. Per poi godersi il lungo rettilineo, che costeggia il mare fino a RODI.

Salita nel caratteristico paese, e via direzione FOCE VARANO, io ho girato in via belvedere giusto per fare qlk salita in piu !

Finita la salita 22 km in mezzo alla riserva naturale dell isola di varano.qui il caldo si e fatto sentire. Non un po d ombra, vento contrario bollente. Quasi a darmi fastidio. Qui ci ho aggiunto una sosta non prevista. A Rodi mi era rimasta della frutta, k ho fatto bene a conservare . mi è servita per passare un momento buio a 150 km .. Dove il caldo era micidiale. Sosta da 10 min, rinfrescata e via verso TORRE MILETO. 

Li ho iniziato a capire veramente k il giro stava quasi per terminare.66 km ed ero a casa… 

Pedalando per APRICENA e SAN SEVERO nn ho trovato difficoltà, un po pieno di adrenalina dei 200km un po l assenza d vento . 60 km SN finiti subito.

 Foggia quasi vicino, giravo la testa a sinistra e vedevo il Gargano. Con la sua immensa  bellezza. Ma per un giorno ero stato più forte io di lui. L ho girato tutto . in unico giorno in meno di 10 ore. Tempo massimo che mi ero prefissato.

26,4 di media, chi se lo aspettava .

Premiato da tutti i sacrifici miei e delle persone che sono vicino a me! 

Al prossimo giro!

Zavattini Marco